Упражнение «полное самонаблюдение». Выполнение: на стадии подготовки к упражнению войди в самонаблюдение и вспомни себя. Сконцентрируй самонаблюдение на интеллектуальном центре. Затем резко переключи на эмоциональный центр. Затем на инстинктивный и двигательный. Теперь скажи себе мысленно: «Я намереваюсь овладеть полным самонаблюдением»! Внутренним волевым действием включи самонаблюдение за всеми центрами сразу из одного единого недосягаемого для отождествления места. Держи это состояние сколько можешь. Затем сознательно отпусти его, а позже повтори с большей настойчивостью и глубиной.
