Упражнение «прощение и покаяние». Выполнение: на стадии подготовки к упражнению вспомни себя и войди в самонаблюдение. Скажи себе: «Прощение – это результат правильного покаяния, в виде высвобождения личной силы»! Затем вторую фразу: «Покаяние – это искреннее признание собственной ошибки без оправдания». Вспомни случай из своей жизни, когда тебе была нанесена обида. Произведи покаяние посредством принятия своей ошибки, в результате которой обида была записана в тебя. Например: увидь детское уязвлённое самолюбие или ошибочное мнение и т.п. Увидев и признав свою ошибку, дай возможность покаянию с тобой случиться и раз и навсегда искренне оправдай и возлюби т.н. обидчика за великолепный урок мудрости жизни, который тебе был преподнесен. Теперь вооружись силой прощения и покаяния и действуй дальше.
