(Глаза закрыты). Шаг I: Позвольте болезненному воспоминанию всплыть в пустоте за вашими глазами. Шаг II: Будьте там и переживите картинку. Шаг III: Заметьте пустоту, окружающую картинку. Шаг IV: Рассмотрите картинку как сгущенную пустоту. Шаг V: Сгустите пустоту и сделайте из нее картинку. Шаг VI: Несколько раз рассейте картинку и сделайте из нее пустоту, пока не почувствуете, что с нее снят эмоциональный заряд. Шаг VII: Осознайте, кто проделал все это сгущение и разрежение пустоты. Шаг VII очень важен, потому что когда вы осознаете, что сами сейчас уплотняете пустоту в картинку или воспоминание, вы можете перестать её уплотнять. Принцип: Когда квантовое поле или пустота сгущается, образуются переживание и переживающий.
