Шаг I: Заметьте, что вы в конфликте с кем-то. Шаг II: Выйдите на шаг из пузырька системы убеждений, с которым вы отождествляетесь, и наблюдайте или свидетельствуйте его. Например, если вы хотите чего-то, а ваш партер нет, переживите желание, заметьте его размер и форму, рассмотрите его как энергию. Шаг III: Заметьте отличие между собой и этой частицей. Шаг IV: Заметьте пространство, окружающее частицу. Шаг V: Заметьте противоположную частицу под названием “муж” или “жена”; её размер и форму. Делайте это, пока не сможете увидеть обе частицы как энергию, плавающую в пустоте. Шаг VI: Будьте частицей, пузырьком или позицией А и посмотрите на позицию Б. Шаг VII: Будьте частицей, пузырьком или позицией Б и посмотрите на позицию А. Шаг VIII: Будьте пустотой и посмотрите на частицу — пузырек А и на частицу — пузырек Б. Шаг IX: Рассмотрите две эти частицы, две позиции, как состоящие из того же вещества, что и окружающая их пустота. Шаг X: Позвольте им демонтироваться, так как нет никакого контраста. Шаг XI: Поупражняйтесь в сгущении и растворении, пустоты в частицы и частиц в пустоту. Шаг XII: Обратите внимание вокруг. Заметьте, кто сделал все эти шаги.
