Упражнение «признание». Выполнение: в позе сидя или лёжа. Останови потоки мыслей, эмоций, расслабь тело. Подумай над тем, что ты делаешь постоянно неправильно, в результате чего попадаешь в проблемы. Например, когда дома у тебя нет своего места для каждой вещи, разбрасывая их случайно, ты потом или не можешь их найти или забываешь их с собой взять. Таким образом видна проблема, дающая место для признания. Данная проблема должна быть выстрадана, т.е. надо видеть, что это действительно такая проблема, которая уже крайне надоела. Здесь признание должно быть унизительным, т.е. нужно признать, что ты «сонная тетеря», «невнимательная растяпа», «тупое животное», «ленивое существо» и т.п., которое не может позаботиться о себе и научиться думать о последствиях своих механических действий. Признание здесь должно озарить своей простотой и явным видением того, что решение данной проблемы в том, чтобы определить каждой вещи своё место и всегда без исключения располагать данные вещи в соответствующие им места с позиции того, чтобы всегда знать где и что лежит. Подумай над своей проблемой, которая действительно портит тебе жизнь и постарайся признаться в ней себе, после чего искорени её из своей жизни, найдя правильное решение для неё.
