Упражнение «защитник». Выполняется сидя или при ходьбе. Выполнение: визуализируйте над собой на высоте 100 – 150 метров точку в пространстве. Затем визуализируйте как будто из неё исходит прозрачный эфирный свет, который спускается с этой высоты и доходит до самой земли, создавая некий энергетический купол над вами. Затем представьте, что это живое существо, целью которого является создать такую спокойную защитную среду, внутри которой есть только вы, и никакие отрицательные проявления не могут существовать в виде мыслей, эмоций, боли. Внутри защитника есть только умиротворение и гармония. Держите визуализацию защитника несколько минут неприрывно или пока не дойдёте до пункта назначения. Данное упражнение можно также комбинировать с «магическим коридором».
