Упражнение «новый вкус». Выполнение: подобно трём предыдущим упражнениям лучше всего сидя или стоя выбери себе какой-то знакомый продукт. Это может быть либо комплексное блюдо, либо что-то простое в виде фрукта. Расположи продукт на тарелку перед собой. Останови мышление, симпатии и антипатии, расслабь тело. Попробуй приготовленный продукт обычным способом. Затем закрой глаза и представь, что ты пробуешь не известный тебе ранее продукт, который может быть любого вкуса. Представь, что сейчас ты испытаешь новый неповторимый вкус. В такой состоянии попробуй ещё раз, только постарайся сделать это в 2-3 раза медленнее, чем обычно, держа фокус внутреннего внимания на языке. Открой глаза, примени практику «всматривание» в продукт. Теперь, увидев его по-новому, волевым усилием максимально усиль вкусовые ощущения, теперь пробуй совершенно «новый вкус». Для ещё большего ощущения нового вкуса, повтори упражнение с самого начала.
