Упражнение «делай». Выполнение: данное упражнение выполняется подобно упражнению «не делай». Заранее необходимо определить какую-либо ошибку в механическом неделании, от которой тебе хочется избавиться. Здесь имеется ввиду делать то, что надо вместо того, чтобы закрывать на это глаза. Например: подготавливать планы на следующий день ещё вечером предыдущего дня, или подготовить вещи, которые надо одеть и взять сутра, ещё вечером предыдущего дня, или перед тем, как идти куда-то, сначала позвонить или другим способом узнать возможность этого, или при получении какой-либо информации о ком-то или о чём-то, которая несёт отрицательный или положительный характер, перепроверить её другим способом и т.д. На стадии подготовки в результате перепросмотра своей типичной ошибочности бездействия следует определить то, как и когда необходимо действовать вместо ошибочного бездействия. Затем в течение дня, когда происходит типичная ситуация, вызывающая бездействие, необходимо громко и однозначно мысленно дать себе команду «делай». Затем своими действиями сопроводить в жизнь заранее задуманное изменение своего механического бездействия. После этого, внимательно проанализировать результат, а именно правильно ли было произведено делание, или нет, или недостаточно.
