Упражнение «вспоминание себя». Выполнение: в любом месте и в любое время вспомни о данной практике. Пожелай её сделать. Задай себе вопрос: «Помню ли я себя сейчас?». Увидь, что в действительности нет. Тогда сделай себе внутренний толчок желания «вспомнить себя». Скажи себе и искренне возжелай: «Я хочу вспомнить себя»! Говоря себе слово «Я» старайся почувствовать ощущение себя всем телом, разумом, чувством. Говоря себе слово «хочу», чувствуй колоссальное желание к тому, чтобы с тобой это произошло. Говоря слово «вспомнить», постарайся включить глубинную память о том, что самое главное ты забыл. Говоря слово «себя», постарайся осознать кто это тот, кого надо вспомнить. Когда каждая мысль и слово фразы «я хочу вспомнить себя» представляет собой сильное чувственное конкретное переживание, дай этому с тобой произойти. Очень хорошо практиковать «вспоминание себя» совместно с практикой самонаблюдения. А также, старайся практиковать «вспоминание себя» всегда по-новому, т.е. новыми способами, в разное время и в разных местах.
