Упражнение «мера — цель жизни». Выполнение: в любом месте и в любое время в течение дня, сделай внутреннюю остановку в тот момент, когда чувствуешь своё глубокое отождествление или с каким-либо внутренним состоянием, или с какой-то внешней проблемой. Обнаружь внутренний источник столь глубокого отождествления, причину его. Задай себе вопрос: «Это состояние важнее, чем цель моей жизни?» А затем дай себе команду «Избавься от него». Данная практика применяется к любому состоянию глубокого отождествления в любой момент времени, включая любые страхи, мнения, навязчивые идеи, внутренние диалоги и излишние физические напряжения.
