Шаг I: Заметьте ощущение. Шаг II: Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, кто ощущает ощущение, и заметьте, что ощущающий является ощущением. Шаг III: Заметьте, что нет ощущающего “я”, а только ощущающееся ощущение. Шаг IV: Ощущающий является ощущением, значит, ощущающего нет.
