Упражнение Внутренней Работы № 023.

Упражнение «новая тактильность». Выполнение: подобно четырём предыдущим упражнениям сидя, стоя или лёжа потри ладони рук друг друга хорошенько до состояния тепло или даже горячё. Затем закрой глаза и прикоснись ладонями к ним. Постарайся разделить тактильное ощущение чувственно, т.е. отдельно ощущай ладонями, а отдельно закрытыми глазами тепло от соприкосновения. Затем то же самое попробуй проделать с коленями, животом, грудью, другими частями своего тела. После того, как сенсорика разогрета и усилена, попробуй по договорённости с другим человеком, приложить разогретые ладони на его части тела, стараясь ощутить ещё более сильное дополнительное тепло от двух соприкоснувшихся тел. Либо продолжи прикасаться к частям своего тела, но длительно, т.е. прикоснулся ладонью и держи не менее двух-трёх минут. Почувствуй новую тактильность.

Обсуждение закрыто.