Наблюдатель и наблюдаемое появляются и исчезают вместе. Шаг I: Заметьте переживание. Шаг II: Заметьте наблюдателя переживания. Шаг III: Заметьте отличие между собой и наблюдателем. Шаг IV: Позвольте наблюдателю и объекту (наблюдаемому) вместе появляться и исчезать.
