Упражнение «я не знаю». Выполнение: на стадии подготовки к упражнению займи удобную позу, останови потоки мыслей и эмоций. Вспомни моменты из прошлого, когда ты чего-то не знал и было не удобно перед другими людьми этого признавать или в мыслях или на словах. Задай себе вопрос: «Почему я боялся признать то, что я не знаю?» Увидев настоящую причину пойми, что она никуда не исчезла, а только приобрела новую форму. Искренне возжелай избавиться от неё. Теперь снова вспомни момент из прошлого, где ты не мог признать то, что ты не знаешь. В данном представлении скажи себе в нужный момент «я не знаю». Представь, как изменилась бы ситуация. Теперь, когда в течение дня у тебя появится возможность или в мыслях или на деле признаться в том, что ты не знаешь, приложи усилие и скажи «я не знаю»!
